Pentru a avea o viata sanatoasa trebuie sa tinem cont de mai multi factori importanti. Unul dintre acesti factori este dieta, care influenteaza foarte mult stilul de viata. In ziua de astazi, pentru a mentine o dieta sanatoasa si echilibrata trebuie sa ne indreptam atentia, in special, spre alimente bio si organice. Pe bazarbio.ro poti gasi o gama variata de produse bio care contribuie cu succes la o alimentatie sanatoasa, inclusiv: · fasole mung bio · ulei de cocos virgin · ulei de masline extravirgin · lapte de ovaz bio · naut bio · orez bio · dulceata fara zahar bio · zahar bio
Beneficiile alimentelor bio
Unul dintre beneficiile alimentelor ecologice este ca acestea au un gust mai bun, dar sunt mai multe motive pentru care ar trebui sa incorporezi mancarea bio in dieta ta. Pe langa beneficiile pentru sanatate, alimentele bio ofera si beneficii pentru mediu si animale. Productia ecologica vizeaza o agricultura durabila, o productie de alimente de inalta calitate si utilizarea unor procese care nu dauneaza nici mediului, nici sanatatii umane si nici animalelor.
Beneficii pentru sanatate
Prin consumul de alimente bio reduci substantial consumul de substante chimice si sintetice care se gasesc in mod obisnuit in produsele conventionale. Cel mai mare avantaj al produselor bio este ca nu contin conservanti, aditivi chimici si toxine. Fata de alte produse, alimentele organice nu sunt modificate genetic, ceea ce inseamna ca nu exista modificari de la starea naturala si, prin urmare, nu mai exista riscul de a ingera substante chimice.
Beneficii pentru mediul inconjurator
Alimentele bio protejeaza, de asemenea, planeta. Agricultura ecologica inseamna si pastrarea echilibrului solului. Solul nu absoarbe substante chimice si, in consecinta, bio-agricultura promoveaza cresterea microorganismelor benefice. Agricultura ecologica pastreaza biodiversitatea si fertilitatea solului, previne eroziunea solului si reduce contaminarea apei. Cu alte cuvinte, produsele bio sunt prietenoase cu mediul inconjurator.
De ce sa alegi alimente bio?
Alimentele bio si ecologice provin din surse de incredere. Toate fermele ecologice si companiile alimentare sunt inspectate des pentru a verifica daca sunt in conformitate cu reglementarile europene. Alimentele bio nu contin aditivi alimentari care au fost asociati cu probleme de sanatate, cum ar fi boli de inima, astm, osteoporoza, migrene, alergii alimentare si hiperactivitate. Printre aditivii interzisi de reglementarile organice se numara grasimile hidrogenate, aspartamul si glutamatul monosodic si toti colorantii, aromele si indulcitorii artificiali.
Functia sistemului imunitar se va imbunatati considerabil daca adopti o dieta bio. Vitaminele si mineralele din alimentele organice pot, de asemenea, sa sprijine sanatatea sistemului imunitar. Hormonii si antibioticele din alimentele conventionale te pot face mai vulnerabil la alergeni si boli, de aceea este indicat sa eviti consumul de alimente prelucrate si sa optezi pentru un stil de viata sanatos, consumand cat mai multe alimente bio. Antioxidantii sunt importanti pentru organism, deoarece protejeaza impotriva radicalilor liberi. S-a dovedit ca alimentele organice contin un nivel mai ridicat de antioxidanti si pot creste capacitatea naturala a organismului de a functiona optim.
A opta pentru o dieta formata din alimente bio poate fi o schimbare majora, dar, cu atentie si implicare deplina, iti poti imbunatati starea de sanatate in timp ce te bucuri de mancare delicioasa si hranitoare. Rasfoieste paginile cu alimente bio de pe site-ul nostru si alege produsele care iti vor face mesele mai gustoase si mai sanatoase!